Следует отметить, что иммунодефицит и недостаточный общий обмен
обусловлены дефицитом клеточной энергетики. Существует достаточно
средств для повышения клеточной энергетики. Но как только они
применяются, усиливаются разрушительные процессы сосудистой стенки со
всеми вытекающими последствиями. Вырваться из этого порочного круга без
трансформации дыхания не представляется возможным. Эндогенное дыхание
практически устраняет влияние первых четырех недостатков и уменьшает
вредную роль двух последних. Это обосновано теоретически и подтверждено
практи-кой. Краткий обзор начнем с дыхания, которое ближе нам по
тематике.

Дыхание йогов

Вот что пишет о нем Рамачарака, один из патриархов учения йогов:
"Всякий способ дыхания, позволяющий наполнить воздухом весь объем
легких, человек должен высоко ценить, так как при этом поглощается
наибольшее количество кислорода... Полное дыхание вовлекает в работу
мышцы, управляющие движением ребер, в результате увеличивается
пространство, в котором расширяются легкие, в результате действия мышц
увеличивается до максимума средняя часть грудной полости. Верхние ребра
также приподнимаются и выдвигаются вперед благодаря сокращению
межреберных мышц, что дает грудной клетке возможность расшириться до
предела и в верхней части".
Итак, основная цель дыхания - поглотить наибольшее количество
кислорода, можно считать, полным дыханием реализу-ется. Но уже громадной
практикой использования гипоксических методов доказано, что польза от
дыхания тем выше, чем меньше поглощается кислорода. Просто надуманными
покажутся размышления Рамачараки, если познакомиться с уникаль-ным
действием эндогенного дыхания. Эффективность наших результатов не имеет
прецедентов в мировой практике. Но кислорода эндогеннодышащие потребляют
в 10-20 раз меньше нормы.
Что же мы имеем, на самом деле, при полном дыхании йогов? Грудная
клетка расширена до предела.