Требуется мониторинг физических возможностей наших
детей с начального класса школы. Физическая подготовка должна
базироваться не на "общественной" потребности, а на реальных
возможностях индивида.
Нельзя допустить, чтобы молодые люди потратили годы в спорте, где
очевидна безусловная бесперспективность. Напрасно потраченные силы,
отставание в учебе, искалеченное здоровье - кто хочет этого для своих
детей.
Если же у человека спортивный талант, он сам делает выбор. Но знание
того, к чему могут привести тяжелые нагрузки, лучше, чем неизвестность,
в которой пребывают сегодня чемпионы. Это позволит лучше распределить
силы для достижения успеха и серьезно отнестись к профилактическим мерам
для уменьшения повреждений.
Но сегодня и обычным людям, и спортсменам крайне необходимо освоение
эндогенного дыхания. Обычным людям это нужно для обеспечения молодости,
долголетия, жизненного комфорта.
Спортсменам-чемпионам эндогенное дыхание позволит увеличить
продолжительность жизни в большом спорте, повы-сить спортивные
результаты, снизить повреждающее действие на организм высоких спортивных
нагрузок, снизить травма-тизм за счет более высокой эластичности и
прочности сосудов, кожи, мышечно-связочного аппарата и костей,
обеспечить щадящие условия для поддержания спортивной формы.
Но и чемпионы, и обычные люди всегда должны помнить, что спорт и
здоровье несовместимы.
Когда же нужно спортсменам и не спортсменам осваивать эндогенное
дыхание? Ранее уже говорилось, что это необходимо делать в первых
классах школы. Чем раньше будет освоено эндогенное дыхание, тем менее
поврежденный организм будет у его обладателя.
Реформа системы физического воспитания подрастающего поколения должна
предусмотреть в 1-м или 2-м классе годичный курс дыхания с переводом
школьника на эндогенное безаппаратное дыхание. Поработав один год,
маленький человек обеспечит здоровье на всю очень длинную и интересную
жизнь.