Таблица 1

Возраст угасания детородной функции у мужчин - долгожителей

Полтавская область, Украина - 50-60 лет
Абхазия, Дагестан - 70-80 лет
Хунзы (Пакистан) - 80-90 лет
Вилкабамба (Эквадор) - 90-100 лет

Если сопоставить данные, нетрудно сделать вывод, что существуют
условия, которые увеличивают жизнь человека в 1,5-1,8 раза. Можно дать
другую формулировку: темпы старения и наступления болезней в различных
группах населения могут различаться в 1,5-1,8 раза.
По версии исследователей Мак-Карисона и М. Уолкера такие различия
обеспечивались в основном за счет следующих факторов:
- o низкокалорийное питание с малым содержанием мясных продуктов, с
преимущественным употреблением свежих фруктов и овощей;
- o систематическая трудовая деятельность на свежем воздухе с
умеренными нагрузками;
- o чистая вода и воздух;
- o благоприятный состав химических элементов в почве и пище.
Оба исследователя делают особый акцент на характере питания
долгожителей. Они считают, что умеренность и в определенном смысле
ограниченность рациона по количеству пищи, низкая калорийность
продуктов, преобладание в питании зелени, фруктов и особенно абрикосов
(хунзы) имеют ведущее значение для обеспечения здоровой и
продолжительной жизни.
Результаты, которых достигли хунзы и особенно вилкабамба, не просто
поразительны. Они просто фантастичны! Неужели все так просто в природе
человека, чтобы ее так радикально улучшить? Сегодня в мире сотни тысяч
богатых людей, озабоченных здоровьем, могут позволить себе любое питание
и уход. Им может быть предоставлена самая подходящая пища, самая чистая
вода, самый оптимальный набор химических элементов. Это, например в США,
может себе позволить человек со средним достатком.
Научно-обоснованными диетами, пищевыми добавками, которые "могут
все", десятки лет занимаются и увлекаются миллионы людей. Но "чудеса" мы
видим только в рекламе.