Его успехи на любом месте, включая и спорт, всегда будут выше.
20. Плавание вреднее бега

Энтузиасты-физкультурники меня спрашивают: "Вы против физкультуры?"
Конечно нет. Я был заядлым физкультурни-ком, фанатом волейбола, и бегал
более 30 лет. И может быть продолжал бы бегать, не появись эндогенное
дыхание. Сейчас я убедился, что новая технология на порядок выше всех
известных. В таком случае только неразумный продолжает себя уничтожать.
Снова вопрос: "Но без физкультуры мышцы дрябнут?" Пожалуйста,
занимайтесь любой физкультурой. Но не выходите из эндогенного дыхания.
Пока Вы в этом дыхании, защита от старения обеспечивается. Если хватаете
воздух, значит возможно повреждение. Лучше не отвлекайтесь на
физкультуру до перехода на эндогенное дыхание. Без физкуль-туры переход
осуществляется быстрее. В подмосковных Подлипках есть клуб "Гармония".
Вспоминаю такой эпизод после беседы. Руководитель клуба А. А.
Серебренникова обращается к своим коллегам: "Помните, какая спина была у
меня? (имеется ввиду кифоз). Теперь она выпрямилась". Заядлая
физкультурница, которой уже за шестьдесят, сама удивлена такой
трансформацией. Но трактует ее с механических позиций: сидела во время
дыхания прямо спина выпрямилась. Нет, воздействие нашего дыхания другого
качества. Энергетическая кровь и сильная иммунная система открывают
сосуды, капилляры, стимулируемые энергетикой ростовые факторы
способствуют восстановлению старых и образованию новых сосудов. И вот
мышцы, расположенные вдоль позвоночника, вновь наполнились кровью,
заработали мышечные клетки, тонус мышц повысился, спина стала
выпрямляться. Физические упражнения в данном случае малоэффективны.
Включив в тяжелую работу сотни мышц, едва ли можно заставить активно
работать миллиарды клеток. Новое дыхание, стимулируя полезную работу
сотен триллионов клеток, обеспечивает реабилитацию органов и тканей.