Выдох продолжительный
и очень затяну-тый. Короткие микровыдохи чередовались с удлиненными. Все
определялось темпом движения. Не все получалось гладко. Иногда ритм
дыхания сбивался. Чтобы ограничить подсос воздуха, приходилось напрягать
мышцы глотки. Но никаких сомнений не оставалось, что открыто новое
дыхание и этим дыханием может овладеть каждый человек.
С понедельника я стал обеспечивать новое дыхание от порога квартиры
до учреждения, где я работал. Дорога занимала около полутора часов и
включала различные виды транспорта: автобус - метро - троллейбус ходьба.
Соответ-ственно этому приходилось приспосабливать дыхание. Поскольку
пешеходный участок шел вдоль дороги с интенсивным движением транспорта,
я вынужден был уже через неделю включать эндогенное дыхание на этом
участке и на обратном пути. Через две недели эндогенное дыхание
включалось в пути на работу и обратно. К концу года дыхание
контролирова-лось все время, кроме сна. Я привык к новому дыханию, оно
полностью вытеснило прежнее дыхание. Для меня так же чуждым стал вдох,
как прежде стала бы попытка не дышать. Я специально описываю, как
постепенно и последовательно человек должен переходить на новое дыхание.
Как далее будет показано, это имеет важное значение. Открытие и
ежедневное экспериментальное исследование Эндогенного Дыхания
стимулировало поиск теорий, объясняющих феномен. Было ясно, что при
новом дыхании организм обеспечивается кислородом преимущественно
эндогенно. Как потом оказалось, мне в поисках подсказки мог помочь
только исключительный случай. Считаю, что мне очень повезло, когда в
ноябре 1993 года в моих руках оказался второй номер журнала "Русская
мысль", 1992, где была напечатана гипотеза Г. Н. Петраковича.
В первые часы знакомства с гипотезой мне казалось, что уже в
ближайшие дни можно будет узнать, что происходит в организме при
Эндогенном Дыхании.