С помощью тренажера можно было обеспечивать
сопротивление на выдохе, гипоксию и повышенную концентрацию углекислого
газа (гиперкапнию) одновременно. Примерные величины параметров процесса,
обеспечивающих полезные эффекты, были известны. А так как действующие
факторы применяются в комплексе, предполагалась возможность достижения
более высоких результатов. Немаловажна и цена этих результатов. Не
покажется ли она современному человеку слишком обременительной?
Знакомство с принципами тренировочного процесса в спорте подсказало
наиболее интересный вариант реализации новой технологии дыхания. Занятия
должны иметь пролонгированный характер, т. е. каждая новая дыхательная
тренировка стартует с уровня, достигнутого на предыдущей. Это
предполагает постепенное увеличение продолжительности дыхательного акта,
состоящего из вдоха, задержки дыхания и выдоха. Реализация такого
предположения могла означать, что в организме на одной и той же порции
вдыхаемого воздуха (кислорода) более продолжительно поддерживается
жизнь, а следовательно организуется более эффективный обмен. Поскольку
это в той или иной форме было засвидетельствовано в методах Бутейко и
Стрелкова, ставилась задача иметь более высокие достижения, чем у
предшественников. Любое средство лечения воспринимается по результату.
Чем быстрее он достигается, тем выше успех. Но очевидных улучшений в
организме я не наблюдал, поскольку дыхательные тренировки проводились
периодически и по времени были непродолжительными. Кроме того, они
осуществлялись на фоне занятий бегом, который резко снижает
эффективность дыхания на тренажере. Осознание этого пришло гораздо
позднее. И все же перелом наступил, когда в феврале 1992 года я выбрался
на отдых в сочинский санаторий. Все 24 дня по утрам я проводил
30-40-минутные дыхательные тренировки. К окончанию отдыха стало
заметным, что моя "деревянная" нога (парез) стала "оттаивать".