Вопрос дискусси-онный. Но бесспорно, что избыток солнечного
облучения и стрессы резко снижают иммунитет. Для меня, жителя средних
широт, последствия первой встречи с крымским солнцем оказались
драматическими. Мне еще повезло, поскольку, в конце концов болезнь сошла
на нет. Я хорошо помню своих коллег по туберкулезному госпиталю, которые
так же удачно пройдя в терапии первый этап лечения, через некоторое
время вынуждены были вернуться в то же учреждение, но в хирургическое
отделение.
Мне пришлось подумать о корректировке образа жизни и режима. В
60-70-е годы с целью укрепления здоровья широко пропагандировалась
физкультура, туризм, йога, лечебное голодание. Увлекались бегом,
прыжками, плаванием, спортивными играми. Я не стал изменять своей
прежней привязанности волейболу, но в перерывах, в межсезонье, занимался
бегом. По пропагандируемости бег тогда стоял на первом месте. Сегодня я
не могу назвать свою формулу противотуберкулезной физкультуры
оптимальной. Сейчас имеется возможность предложить более эффективную
методику профилактики и реабилитации туберкулеза, доступную для всех
возрастных групп. Но в те годы идеология оздоровления предполагала
напряжение и упорную длительную работу. Таким способом я около
пятнадцати лет старался поддерживать здоровье и физическую форму.
Все имеет начало и конец. Наступило время, когда заниматься с
прежними нагрузками стало невозможно. Надрыв во время тренировки
седалищного нерва в 1978 году имел долговременные последствия: парез
правой ноги, прекращение физических нагрузок, длительный период
неэффективного лечения. В моем состоянии философию всепобеждающей
физкультуры стали вытеснять идеи щадящих способов оздоровления.
Необходимо отметить, что информацию о новых средствах я стал
отслеживать с 1970 года. Осуществлялся системный поиск новинок.
Появляющиеся методы, системы испытывал на себе и одновременно изучал и
старался глубже познать человеческий организм.