Здесь имеется
ввиду прежде всего реабилитация микрососудистого русла, нарастание
эффективности обмена через сосудистую стенку, повышение элас-тичности
сосудов, улучшение энергетических свойств крови и ее способности
циркулировать по самым мельчайшим ка-пиллярам, резкое увеличение
метаболической активности клеток, выстилающих сосуды. Важнейшая роль в
этих процес-сах принадлежит клеткам иммунной системы, быстро достигающим
в новых условиях высокой активности. Головные боли начинают отступать
уже на первых занятиях по дыханию на тренажере. Постепенно уменьшается
частота их возникнове-ния и сила проявления. Сегодня э то показано на
многочисленных примерах.
Дыхание не только создает комфортные условия для работы головного
мозга. Оно обеспечивает реабилитацию ранее пораженных участков. Читатель
вправе в этом усомниться, поскольку бытует утверждение, что нервные
клетки не восстанавливаются. Концепция основана на данных американского
гистолога Г. Броди (1951). Германский анатом Г. Хауг в своих
исследованиях показал, что это не соответствует действительности.
Оказывается, нервные клетки не погибают, хотя постепенно уменьшаются в
размерах. Они переходят в состояние своеобразного гипобиоза. Если
восстановить кровоток и таким образом обеспечить клетки энергией, можно
возвратить их к нормальной жизни. Это и происходит, когда
последовательно осуществляются дыхательные тренировки. И здесь снова
будут возникать боли, на которые следует реагировать оптимистически. Не
следует снимать эти боли лекарствами или приостанавливать дыхание на
тренажере. Наоборот, следует создавать самые лучшие условия для
энергетической накачки организма. Необходимо строго поддерживать режим
ежедневного вечернего дыхания и низкокалорийного питания с полным
ограничением рафинированных углеводов. В питании рекомендуется
использовать свежие овощи и фрукты, подсолнечное или льняное масло,
жирную морскую рыбу (50-80 грамм в день).