Но видимость сурфактантной недостаточности может возникнуть и при
недостатках техники дыхания. Такие случаи наблюдались. Человек дышит с
ПДА 40 сек в течение 20 минут, а затем ПДА падает до 30 сек и ниже.
Техника дыхания постепенно ломается по ходу занятия. Пример 1.
Осуществляется переход с экономного порционного выдоха на более
расточительный. Воздуха не хватает - снижается ПДА. Человек перешел с
экономного дыхания "мышки" на расточитель-ное дыхание
гонщика-мотоциклиста. Вместо мягкого расслабленного дыхания он вошел в
напряженный режим. Отсюда возбуждение, повышенное напряжение в попытке
сохранить достигнутую ПДА, паника, повышенное артериальное давле-ние.
Пример 2. Производится слабое поджатие живота и недостаточное
освобождение легких от отработанного воздуха. По ходу занятия выдох и
вдох уменьшаются. Мало воздуха - мало кислорода - снижение ПДА.
Опыт дыхания эндогеннодышащих показывает, что человек может дышать в
тренажерном режиме, т. е. с повышенным расходом сурфактанта, и 10, и 20
часов без всякого риска. Это достигается за счет постепенного развития
альвеолярно-сурфактантного комплекса. Даже при среднем состоянии
здоровья (исходная ПДА около 18 сек) безопасное дыхание 40 минут
достигается уже через 10-20 дней. Занимаясь по 40 минут ежедневно,
человек осваивает аппаратное эндогенное дыхание через три месяца. А
далее можно без риска ежемесячно прибавлять по 15-20 минут до перехода
на дыхание в эндогенном режиме в течение суток.
При слабом здоровье, особенно, если исходная ПДА не превышает 8 сек,
темпы освоения дыхания снижены. Первые пять занятий проводятся по 10-12
минут. Шестое занятие - 11-13 минут, а каждые последующие увеличиваются
через день на 1 минуту. Таким образом, через 30 дней время занятий
становится 23-25 мин. Во втором месяце сохраняется аналогичны! прирост
до 30 минут, а далее до конца месяца этот объем дыхания не изме няется.