Но удивительные резуль-таты достигаются, когда в
легких продолжительно поддерживается оптимально-избыточное давление
Старайтесь дышать расслабленно и тихо, словно мышка.
Важным элементом новой технологии является общий объем дыхания Чем
продолжительнее мы дышим, тем больше получаем энергии, тем быстрее идет
процесс оздоровления и лечения заболеваний. Но при дыхании на тренажере
в капилляры альвеол внедряется (по последним данным) в 7-10 раз больше,
чем обычно воздушных пузырьков. Следовате-льно, в такой же пропорции
повышается расход сурфактанта. Это создает опасность тяжелого поражения
органов дыха-ния. Чтобы подобное не случилось, продолжительность дыхания
следует наращивать постепенно, особенно в первый месяц. Ограничение
относится, прежде всего, к людям со слабым дыханием. Предельное и
рекомендуемое время дыха-ния в зависимости от исходной ПДА указано в
инструкции. Чтобы исключить перерасход сурфактанта, необходимо
заниматься строго по инструкции и обязательно с контролем времени.
Рекомендуется использовать часы с секундной стрелкой, чтобы обеспечивать
стабильную ПДА. Для этого с самого начала необходимо подобрать посильный
режим дыхания, при котором в течение всего занятия не возникает одышка.
Если вы продышали пять минут и задыхаетесь, значит выбрали непосильный
режим. Уменьшая ПДА, подберите режим дыхания без одышки. В последующем,
наращивая ПДА, следите за ее стабильностью по секундомеру. Перерасход
сурфактанта обычно возникает, когда резко увеличива-ется
продолжительность дыхания. Об этом свидетельствует внезапное появление
одышки к концу занятия, хотя Вы дышали с ранее достигнутой ПДА. При
правильно выбранном режиме дыхания обычно ощущается стабильное
напряже-ние, которое к концу занятия должно несколько снижаться. Человек
раздышался, и ему стало легче. Но если к концу занятия (а это случается
и раньше, например, если накануне Вы передышали) возникают трудности с
поддержанием ПДА на стабильном уровне, значит, есть проблема и дышать
сегодня больше нельзя.