Требования раздельного питания не
соблюдаем. В течение 1998 года в качестве эксперимента мы провели два
длительных голодания по 10 суток каждое. ЭД, которое мы не прерывали во
время голодания, позволило сравнительно легко пройти эти испытания.
Особенно ЭД помогает преодолеть самые трудные первые 2-3 дня голодания.
Мы убедились, что голодание дает последующее улучшение состояния
организма при правильном его проведении и выходе из него Однако наш
вывод такой: длительное голодание представляет для человека стрессовую
ситуацию и проводить его следует лишь в крайних случаях и под
наблюдением опытных лиц. Длительное голодание ведет к сниже-нию массы
мышечной ткани, которая затем долгое время восстанавливается и не всегда
полностью. Вот уже полгода после двух 10-суточных голоданий я не могу
восстановить исходное количество подтягиваний на перекладине. С точки
зрения очищения организма длительное голодание вполне можно заменить
еженедельными суточными голоданиями. Если же принять во внимание, что
при ЭД перерывы между ужином и последующим завтраком составляют 17-18
часов, то, по сути дела, такие перерывы очень близки к суточному
голоданию, а они ведь повторяются 7 раз в неделю. Это пре-восходный
метод очищения организма, достигаемый с помощью ЭД. При ЭД пища
усваивается более полно, благодаря чему потребность в ней уменьшается,
кишечник работает исправно и все это ведет к общему оздоровлению
организма. О работе кишечника йоги говорят, что о н должен опорожняться
столько раз в сутки, сколько раз человек принимает пищу. Ведь чистый
кишечник - одно из основных условий здоровья. Для многих пожилых, да и
молодых людей, страдающих запором, это почти недостижимая мечта. Год
назад и для нас это казалось несбыточным. Но прошел год и с помощью ЭД
мы достигли этого.
Еще одним положительным фактором ЭД является то, что мы избавились от
сезонных простудных заболеваний, которые портят жизнь многим людям.