И на этом уровне тоже сделать остановку на 2-3
недели, продолжая повышать за счет тренировок ПДА.
Не следует путать одышку от недостатка сурфактанта с одышкой от
завышенной ПДА. Поэтому длину дыхательного акта следует наращивать
постепенно, не более одной секунды на одном занятии и примерно 1-2
секунды в неделю. Например, сегодня Вы планируете дышать 30 минут при
ПДА - 27 секунд. Начинайте дыхание при сниженной ПДА - 25 сек, для
разминки. Через 1-2 минуты переходите на ПДА - 27 сек и так дышите до 25
минут. Оставшиеся пять минут Вы пытае-тесь каждый дыхательный акт
выполнять по 28 секунд. Здесь возможны два варианта. Дыхание получилось
без одышки. Дыхание сбивается на одышку. При первом варианте очередное
занятие будет проводиться на 28 секундах, чтобы закрепить успех. При
втором варианте все повторяется.
Проблема сурфактанта обычно возникает в первый месяц, когда резко
увеличивается ежедневное время дыхания. Но в нашем примере одышка
возникла по другой причине. Волевым усилием организм понуждается к
запредельному дыхате-льному режиму. Одышка сигнализирует, что нагрузка
превышает норму. Следовательно, необходимо отступить и продол-жать
постепенно повышать энергетику клеток. Это позволит, возможно, сделать
удачный шаг вперед в очередной попытке.
При первоначальной ПДА ниже 13 сек дыхание оценивается как слабое.
Здесь превалируют представители "слабого" пола. Хотя в последние годы
женщин начинают теснить мужчины. Слабое дыхание обуславливает низкую
энергетику, иммунодефицит, склонность к простудным, вирусным и другим
заболеваниям. Его признаками являются ранний климакс, пародонтоз,
кариес, воспалительные процессы, новообразования в различных органах.
Онкологические заболевания, астма, хронический бронхит, пневмония,
герпес, грипп, болезни половой сферы у женщин значительно чаще возникают
при слабом дыхании. Лекарственные и натуропатические средства в данной
ситуация являются малоэффективными, поскольку они не разрешают проблему
энерго-и иммунодефицита.