Эндогенное
дыхание при данном внутри легочном давленик запущено на всю мощь.
Соответствующего уровня достигли процессь свободно-радикального
окисления, снабжающие клетки энергией и кислородом. Первая
энергетичес-кая система организма благодаря сложным химическим и
физическим процессам обеспечила лучшие условия для работы второй
энергетической системы. Биохимические процессы (цикл Кребса,
окислительное фосфорилирование и др.), обеспеченные свободными
электронами, протонами, полевой энергетикой, кислородом также выходят на
максимальный уровень. Что же произойдет, если резко снизить уровень
эндогенного дыхания? Резко снизится производство энергии и кислорода. Но
биохимические процессы инерционны, они продолжаются еще несколько минут,
также интенсивно потребляя энергию и кислород. Несколько человек
независимо друг от друга почувствовали, что им стало плохо. В это время
практически во всех клетках возникал дефицит энергии и кислорода. Как не
вспомнить слова А. А. Ухтомского, что "ощущения столь же объективны".
Знание - сила. Знание позволило сразу же найти выход. Нужно дышать
так же, а ходить медленнее, например, в сред-нем темпе. А еще лучше,
если дышать с давлением в легких, производя в несколько раз больше
энергии и кислорода, чем требуется второй энергетической системе.
Кстати, ее потребности весьма ограничены. Мы дышим эндогенно не для
того, чтобы ходить. Дыхание имеет более важные задачи: оздоровить,
реабилитировать пораженные ткани, омолодить. Поэтому ходите сначала
медленно, а по мере тренированности в среднем темпе. Дышите всегда с
сопротивлением, ими-тируя дыхание с тренажером. Регулируйте выдох
напряжением губ, но не превышайте внутрилегочное давление. В про-тивном
случае возникают неприятные ощущения в сердце и голове,
свидетельствующие о повреждающих процессах в сосудах.
Когда Вам непонятно как дышать или когда возникают другие вопросы по
освоению технологии, вспомните о двух источниках, т.